Tomato , Strawberi , Epal , Soya , Telur penting untuk wajah muka


Amalan diet yang sihat dan memilih makanan yang hanya menyumbang nutrisi terbaik kepada tubuh boleh memastikan seseorang itu dapat mempertahankan kulit yang anjal, seterusnya membantunya kelihatan lebih muda berbanding usia sebenarnya.
Nutrisi baik ternyata asas penting dalam membina kulit yang sihat. Ia mampu memberikan kulit lembut, licin dan berseri-seri. 


Bagi mereka yang menginginkan wajah yang kelihatan awet muda dan mengekalkan kecantikan diri, berikut lima jenis makanan yang membantu mereka mendapatkan kulit yang sihat. 

Tomato 

Tomato boleh mengelak kulit daripada selaran matahari. Ia juga membantu penghasilan kolagen supaya kulit menjadi lebih anjal. Kandungan antioksidannya yang tinggi membantu menghilangkan garisan halus pada wajah. 


Strawberi 

Secawan strawberi cukup untuk memberikan vitamin C yang mampu meningkatkan kandungan kolagen di dalam kulit secara mendadak. Ia membantu mengurangkan garisan halus, seterusnya membantu wajah kelihatan jauh lebih muda. 


Epal 

Quercetin, sejenis antioksidan yang terdapat pada kulit epal membantu menangkis ‘serangan’ pancaran UVB serta kanser kulit. Apabila anda hendak ke tepi pantai atau berjalan di bawah terik matahari, makan sebiji epal akan membantu melindungi kesihatan kulit anda. 


Soya 

Wanita yang berusia 30-an dan awal 40-an sememangnya digalakkan mengambil makanan atau minuman berasaskan soya kerana ia mampu menganjalkan kulit seterusnya mengurangkan garisan halus. Ia juga mampu mengurangkan risiko kanser ovari. 


Telur 

Lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang ada dalam telur melindungi seseorang daripada masalah garisan halus, tompok coklat selain membantu kulit menjadi lebih lembap, anjal dan lembut.

___________________________________________________

P/S :- Tomato , Strawberi , Epal , Soya , Telur 
Jom kita amalkan, baik untuk kesihatan dan wajah pun berseri-seri, kekal muda selalu.

Kredit Oleh Faizatul Farush Khan Selanjutnya DiSini



Comments

  1. Tomato dan telur kuning tak suka kalau makan... tapi buat mask ok kot??? tapi biasa buat putih telur tu jadikan mask...

    ReplyDelete
    Replies
    1. kalau nak buat mask ,tomata campur dgn beras ditumbuk
      insyallah...

      Delete
  2. Saya suka makan tomato, especially klu makan nasi ayam.. thanks sharing.. :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. mkn tomata dijadikan ulam pun saya suka mcm epal

      Delete

Post a Comment

Bertugas Di
Klinik Metro Medics Section 26 Shah Alam (Misi Lynn)
Tel No :- 03-51915193 (Klinik) / 0126694148 (whatsapp)
Fax No :-03-51032611
Sebarang Pertanyaan Mengenai Ubat-ubatan
Dan Percutian Saya Boleh bantu anda...
Juga Berkongsi Maklumat Yang Terkini
Jom Berbual/Sembang Santai mengenai
#gctea #nanocentapluscolostrum #suhoorcerealgranola #clenztox
#peetayaskincare #casandra #nanoskinzfoudation
Stokis Berdaftar Di Rashwealth Group - RS119896
SSM:- SA0392778-K
www.wasap.my/60126694148/womenpower

TERIMA KASIH SINGGAH DI SINI...
لا إله إلا الله محمد رسول الله
LA ILA HA ILLALLAH MUHAMMADUR RASULULLAH.
Tiada Tuhan Melainkan Allah; Muhammad Itu Pesuruh Allah.

ILMU PANDUAN HIDUP
ILMU ITU PELITA HATI
MENCARI KEBAHAGIAN HIDUP
BERNIAGALAH SEIKHLAS HATI